欧文瞬间晃倒对手的特技：能一步过，为什么要选择两步？

过人行动百八十种抛开帅气来说实战的行动也无非就那几样只要你学精了一招照样把人晃晕而in&out则属于实战利器中简朴实用的一招这个无比犀利的行动简朴直接一个行动一进一出瞬间让对手人仰马翻今天就带大家学习一下超强过人绝招IN＆OUT实战绝招之过人技巧▼in＆out详解对于这招简朴直接的过人行动，在行进间时最好的使用时机。在全场的奔袭中，跟防的防守人员重心会随着行进而趋于不稳定。此时甩出in＆out，对方基础无法实时反映过来，他的双脚就会直接歇工，愣在原地。这招的优势就是"突然性"，所以你得有足够的启动速度来推进能更好地发挥作用。

因此，在半场的攻守中，如果没有较快的突破速度或者启动速度，这招的效果可能就会 下降一个档次。另外一个情况，就是面临对方的补防或扑防时。下意识地直接祭出这个行动，也很容易直接让对手懵逼！注意：要把这个行动当成下意识的反映，需要平常多加重复训练。

in＆out进阶行动简朴直接有一个最突出的利益就是用作基本式衔接其他运球行动。过人行动的重点是骗开防守人的重心。眼花缭乱的行动一般是没有作用的。

因为简朴，所以这招的"叠加作用"就很是显着。你不仅可以直接用这招过掉防守人，还可以用这招作为基本式衔接变向、转身等行动来到达过人目的。注意：简朴一定比庞大来得更有效率。基础训练想要学好行动，固然少不了学习。

最基本的固然是in＆out的内外运球行动，要保证左右的幅度能够到达重心的晃动，肩部的下沉尤为重要。因为in＆out需要既定的速度，所以建议训练时选择空阔的地方以便举行行进行动训练。注意：行进历程中也要注意节奏速率的变化让行动越发流通。进阶训练你如果能够熟练掌握基本行动和节奏，那么你的下一步有效训练就是举行衔接行动训练。

衔接的行动训练可以提高半场阵地进攻的威胁性，受制于速度的水平就会减轻许多。注意：追求快之前要先追求稳。

练好一招最重要，既然能一步过，那为什么要选择两步？欧洲步|变向|转身|运球|拜佛|街球|NBA|过人教学平台，关注微信民众号：篮球过人技巧（ID：nba096）。

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